105 kg

[...] badania TSH i wyszło mi TSH 17 czyli spadło o polowę po 20 dniach stosowania EURYTOXU licze więc że za 10 dni będzie juz wynik pozytywny czyli tarczyca uregulowana. Chciałbym się zabrać za ułożenie diety CKD. Moja obecna waga to 105 kg. czy zapotrtzebowanie liczyc na sucha mase 85 kg ?? Chciałbym ułożyc dietke i podac ja na forum w celu oceny.

[...] mięśni. Co jeść przed siłką bo chyba coś zj**ałem bo jadłem makrelę wędzoną z warzywami a chyba tłuszczy nie powinno się żreć przed wysiłkiem. Ps. Ważyłem się dziś i warze już 105 kg, chyba za szybko coś idzie w 3 tygodnie 8 kg Zmieniony przez - dobi_92 w dniu 2014-03-07 15:32:53 Zmieniony przez - dobi_92 w dniu 2014-03-07 15:33:22

Fat Free Mass Index (FFMI) = 24.48,czyli czysty ale utalentowany. Specjalnie się nie starasz,może to przez crossfit,bo rezerwy jeszcze są spore. Przy tym bf-ocenianym na 12% spokojnie mozesz wagę zrobić 100-105 kg

Fat Free Mass Index (FFMI) = 24.48,czyli czysty ale utalentowany. Specjalnie się nie starasz,może to przez crossfit,bo rezerwy jeszcze są spore. Przy tym bf-ocenianym na 12% spokojnie mozesz wagę zrobić 100-105 kg Dzięki masti ;) bardzo optymistyczne te 12%. Ja od jakis 3 lat nie ćwiczę pod sylwetkę. W ostatni rok bic/tric zrobilem może z 2 razy.

Właśnie dlatego w MMA w najcięższej kategorii dominują zawodnicy o wadze mniej więcej 105 kg(Fedor) do ok. 120 kg, np. Lesnar. Zawodnicy typu Sapp czy Choi są groźni dla każdego, ale na dominację warunków nie mają.

[...] Polsat odstawił jakieś kur_estwo - nie wiem co to miało byc? Chcieli saprodiowac zawieruche z walki Gołota - Bowie? ;) Co do Salety, koles wazył 111 kg, pżeważnie wazył 100-105 kg, więc tu mozna troche go usprawiedliwić ;) Ale w sumie nie wiem jakim cudem on był kiedyś mistrzem w KB. Bo że nie umie się bronić w walce bokserskiej wiemy juz od [...]

Racja, Szpila ma warunki. Waży 105 kg, fatu trochę jest ale bez przesady. Biorąc pod uwagę, że Szpila trenuje boks, więc na siłowni aż tak się nie skupia, jest całkiem nieźle. Tylko ten garb:( To nie do końca dobre, mieć takie naturalne wychylenie do przodu, bo można gonga wyłapać.

najlepsze jest to że nie ma się do czego doczepić żadna partia nie zostaje w tyle jak on to robił ważąc jedynie 105 kg

Rekordowe Podejścia Karola Wójcika w kategorii 105 kg do lat 16. https://www.youtube.com/watch?v=8z2CMBFH43Y&app=desktop

no ja 105 kg już, powoli koniec, max 18 dni jeszcze

no jak masz 105 kg i jeszcze jest co zbijać to grubo było jak zaczynałeś chyba :D

za duzy jestes na pieleniarke Wtedy było 105 kg tłustej masy:-D

Odpalajcie jedynkę Judo +105 kg dobre kaszaloty

[...] trening na hale. Byliśmy tak na prawde sprawdzić nową hale (jest to stary magazyn ) na której to będziemy się wspólnie z Mateuszem przygotowywać. Zrobiliśmy lekko walizki do 105 kg następnie yoka do 260kg, każdym ciężarem robiliśmy po 40metrów Belka 110kg 3 serie po 5-6 powt Ogólnie to nie zrobiliśmy wiele ale po takiej przerwie to było ciężko, [...]

gdybym nie był takim knypkiem i bym hmmm miał 10 cm więcej to to chętnie bym na 105 kg poleciał ;-) ale przy wzroście 179/ 180 to 90 będzie optymalnie chyba. Zobaczę, może będę mógł na trena wejść, to wtedy no limit %-)

przy 105 kg chcialbym ciac w sumie jak bedzie mieso dobre jedyna obawa obciecia wegli ciekawe jak sie bd czul Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-16 21:49:37

jestem podobnie na S+S ok 30 dzień. Dieta jest, była i będzie... wyciskania nie robie, ale na MC ostatnia seria z 105 kg na 128 kg (x4powt) więc myślę że nie jest źle przy zachowaniu zapasu powtórzeń i technice

[...] zainteresowanie. Ćwiczę... 2 lata, ale była to raczej rekreacja a nie ćwiczenia. Teraz patrząc na moją mizerną sylwetkę postanowiłem wziąć się porządnie za trening. Mam 185 cm wzrostu i ważę 82 kg. Wyciskam 105 kg na ławeczce. Niekoniecznie muszę ćwiczyć 4 dni w tygodniu. Jeżeli inne opcje mają przynieść efekt to chętnie zaczne je realizowac.

Dane goldberga "Ważę 101kg lat 41 Przy wadze 105 kg zrobiłem życiówkę 90 kg majac 40 lat" Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Mocarne_ramiona_w_6_tygodni_z_Goldbergiem-t1221409-s9.html#post-20041543 masti - czyń swoją powinność :-)

Znam jescze jednego gosta jescze zyje ale walił koksu co nie miara wazył koło 105 kg uznawany był w swoich czasach za postrach teraz ma chba 35 lat i odbloków nie robił ale chyba świra ale kumple mówili ze jak z nim gadali to poprostu jakby był zaczarowany jakis taki nieobecny a diety tez nie trzymał i chyba nie wiedział nic o podstawach treningu [...]